¿Qué piensas cuando oyes a un conocido decir...?
"Estoy a dieta."
Ya lo estás imaginando...
¿Y si te dijéramos...
...que puedes comer lo que más te gusta y seguir consiguiendo tu objetivo?
No es el producto final.
Son los ingredientes.
La elaboración.
Y cuadrar bien los macronutrientes.
Que no te engañen.
Pizzas y hamburguesas.
Y lo que tú quieras.
Come a gusto.
Consigue tu objetivo.
Sin restricciones. Sin aburrimiento. Sin excusas.
El 80% de las personas abandonan la dieta antes de la primera semana.
¿Y esto por qué?
Porque los planes son aburridos y repetitivos. Tres días de pechuga con brócoli y ya no hay quien aguante.
Porque te prohíben lo que más te gusta. Y cuando más te lo prohíben, más lo deseas.
Porque no están hechos para tu vida real. Un día una cena con amigos y el plan entero se va al traste.
Porque pasan semanas y no ves resultados. Y sin resultados no hay motivación, y sin motivación no hay dieta.
El problema nunca fue tu fuerza de voluntad. El problema fue el plan. Y nosotros lo hemos rediseñado desde cero.
Tu cuerpo tiene un ritmo propio. Lo calculamos con precisión.
Antes de decirte qué comer, necesitamos saber cuánto necesita tu cuerpo solo para funcionar. A eso se le llama Tasa Metabólica Basal (TMB): las calorías que quemas sin hacer absolutamente nada — respirando, latiendo, viviendo.
La mayoría de apps usan fórmulas obsoletas o directamente inventadas. Nosotros usamos la fórmula de Mifflin-St Jeor, el estándar clínico validado, porque un cálculo incorrecto aquí lo arruina todo lo demás.
Hombres
TMB = (10 × kg) + (6.25 × cm) − (5 × años) + 5Mujeres
TMB = (10 × kg) + (6.25 × cm) − (5 × años) − 161Con tu TMB, sabemos el suelo desde el que trabajamos. A partir de ahí, construimos un plan que nunca te pone por debajo de lo que tu cuerpo necesita — porque pasar hambre no es un método, es un error.
No todos gastamos lo mismo. Tu plan se adapta a tu vida.
Una persona que trabaja de pie todo el día y va al gym no puede comer lo mismo que alguien con trabajo de escritorio. Parece obvio, pero la mayoría de dietas ignoran esto. Surefit calcula tu gasto real según cómo vives tú, y de ahí sale el número exacto de calorías que puedes comer al día para conseguir tu objetivo sin pasar hambre y sin dejar de ver resultados.
Quiero adelgazar
Pierdes grasa, no músculo
El déficit es el justo. Suficiente para perder peso semana a semana, sin que tu cuerpo entre en modo supervivencia.
Quiero mantenerme
Comes bien, sin contar calorías
Sabes exactamente cuánto necesitas. Ni te quedas corto ni te pasas. Cuerpo en equilibrio.
Quiero ganar músculo
Ganas músculo, no grasa
El superávit es preciso. Lo suficiente para crecer, sin acumular lo que no quieres.
Come pizza. Come pasta. Come lo que quieras. En 5 minutos lo cuadramos.
Ya sabemos cuántas calorías y macros necesitas al día. Ahora viene la parte que lo cambia todo: en lugar de darte una lista de alimentos "permitidos", Surefit adapta lo que a ti te gusta comer para que encaje exactamente en tu plan. Sin restricciones. Sin aburrirte.
Recetas pensadas para ti
Cada semana recibes platos que te apetecen comer de verdad — con los ingredientes que tienes en casa, adaptados a tus macros del día. No más buscar qué cenar en Google.
Escanea lo que comes
¿Estás fuera de casa o no te apetece cocinar? Escanea el plato o el código de barras. Surefit registra los macros automáticamente y ajusta el resto del día.
Nada queda fuera
¿Cena con amigos? ¿Pizza el sábado? ¿Una cerveza? Surefit te muestra cómo encajarlo en el plan sin tirar la semana a la basura. La constancia no es perfección.
Modo Despensa
Dile a Surefit qué tienes en la nevera y te genera un menú completo que cuadra con tus macros. Comer bien no tiene que significar ir al super cada dos días.
No te prometemos milagros. Te prometemos resultados reales.
Porque cuando el plan se adapta a tu vida, la constancia deja de ser un esfuerzo. Y la constancia es lo único que produce resultados duraderos.
Ves resultados desde la primera semana
No en meses. En días ya notas la diferencia en energía, digestión y cómo te sientes. El cuerpo responde rápido cuando le das lo que necesita.
Pierdes grasa sin perder músculo
El plan cuida que el déficit sea el correcto y que la proteína sea suficiente. Adelgazas de donde quieres, no de donde no quieres.
Sigues comiendo lo que te gusta
Pizza, pasta, arroz, lo que sea. Cuando no hay restricción, no hay ansiedad. Y cuando no hay ansiedad, no hay abandono.
Aprendes a comer bien para siempre
No es una dieta de tres semanas. Con Surefit entiendes qué le hace bien a tu cuerpo y por qué. Un hábito que dura más que cualquier dieta.
Deja de buscar la dieta perfecta.
Crea la tuya en 5 minutos.
Sin renunciar a lo que te gusta. Con un plan que se adapta a ti, a tu semana y a tu nevera. El 80% de las dietas fracasan. La tuya no tiene por qué.
Las otras dietas
- ✕Alimentos prohibidos
- ✕Menús iguales cada semana
- ✕Abandonas en días
- ✕Nunca ves resultados
Con Surefit
- ✓Come lo que te gusta
- ✓Plan nuevo cada día
- ✓Constancia sin esfuerzo
- ✓Resultados desde la primera semana
Sin tarjeta de crédito · Acceso instantáneo